wie schafft ihr es abzunehmen, ich bekomme bei dem Wetter die Freßsuchr und der typische bewegungsmangel (die sch.... rechner) fügen ihr übriges bei.
Gruß Snake
Naja, bei der Hitze im Juni/Juli hatte ich kaum Appetit auf Döner und Co.
Also größtenteils Obst und Gemüse gefuttert.
Das bringt richtig was, wenn man das mal 4 Wochen durchzieht.
Und nach der Arbeit halt mal jeden zweiten Abend 30 Minuten Inlineskates fahren.
Das war es auch schon und sollte auch zeitlich machbar sein.
