Endlich Schluss mit Rauchen !!

    Zitat von gladiator-01;259625

    Ich antwortete darauf das ich das sehr wohl könne.
    Das ist kommenden Mai 6 Jahre her und ich habe mir seit dem keine mehr angemacht.
    cu

    HAAAA, ich im April, ich wa man schneller, Ätschebätsch :happy (25): :D

    Aber wer kennt das nicht, abends zu Haus, es ist 23.00Uhr und man will schnell noch mal ein durchlodern.....
    PANIK, die kippen sind alle, also schnell aus der Flodderhose raus und ab zur tanke.
    Was für ein Punk nur wegen rauchen ;)

    Heute lauf ich nur noch wegen der fehlenden Cola für mein getränk los :D :D :D

    also ich hatte es 2006 geschafft knapp 1 jahr rauch frei zu sein. Habe einfach damit aufgehört. ok hab viel in mir eingestopft und 5 kilo zugenommen.

    Dann kam der tag als ich nen suff hatte und seid dem rauch ich wieder. Zwar nicht viel aber naja.

    Mein Bester kumpel hat auch aufgehört. Hat auch Nikotinpflaster und son zeug genommen, aber half nix nur das er jeden früh nen nikotinflash bekommen hat. Dann habe ich ihn mein Hausarzt empfohlen, der macht Akupunktur und nach 3 Sitzungen hat es tatsächlich angeschlagen und ist bis dato rauchfrei.

    Das allerbeste Mittel ist: "Die Gewohnheiten ändern bei denen Du eine rauchen willst!!" Z.B. nach dem Essen....nicht sitzenbleiben, sondern aufstehen und Dich beschäftigen.
    Aber alles das funzt auch nur "WENN DU ES WIRKLICH WILLST !!!" Habe es auch so gemacht und seit 16 Jahren rauchfrei! Vorher ging schion mal ein Päckchen Tabak auf schlechten Partys durch (dünn gedreht ;-))
    Wenn Du es wirklich vor hast....VIEL ERFOLG !!!!

    Das einfachste ist: keine Zigaretten mehr zu kaufen!

    Hab ich vor 5! Jahren zusammen mit meiner Frau erfolgreich zurchgezogen.

    Sehr wichtig ist:

    Es darf nicht im üblichen Alltagstrott sein! Sonst zwängt sich die Gewohnheitszigarette auf.
    Man muss sich nur ab und an vorstellen, was für Kriechtiere und anderer Unrat da mitverarbeitet werden.

    Meidet anfangs Parties, Rauchergesellschaft und betrinkt euch nicht!

    Sucht? Bei mir war es nur Kopfsache.

    Ich hab´s auch mal mit denn Nikotinpflaster versucht, aber die Dinger stinken so beim anzünden :D:D:D
    Ich rauche einfach weiter,(hab aber auch noch angefangen aufzuhören) ein bischen Spass muß man doch im Leben noch haben.

    :anim:

    hallo erstmal,

    ich habe auch mit dem rauchen aufgehört und zwar am 1.1.2008
    war ein guter steuerzahler minimum 3 bigpacks am tag :D
    ich habe aufgehört einfach nur mit dem willen aufzuhören ( gut meine kinder haben gedrängelt :D)
    ich habe am tag als ich aufgehört habe mir noch eine schachtel gekauft und mit mir getragen (schachtel)etwas 1 monat nur wegen der kopfsache
    die ersten 2-4 tagen war ich schrecklich(so sagt es meine frau :D)dann ging es ohne probleme
    habe zwar etwas an gewicht bekommen aber dafür schmecken mir die sachen auch besser :D
    die duftwässerchen haben plötzlich einen anderen geruch und der gleichen

    wie gesagt nur der wille ist was zählt
    so nun denn . . .
    wer aufhören will muß es wollen :D

    Ich habe vor etwa 3 Wochen aufgehört zu rauchen.
    Grund dafür war: Ich saß mit einer schweren Bronchites vor dem PC und die Kippe natürlich in der Hand, vom ersten bis zum letzten Zug, hat es einfach nur weh gatan.
    Danach habe ich mich gefragt, was bringt dir das Rauchen????
    Ich habe noch nie nach einer Zigarrette gesagt: Boah Super jetzt gehts mir viel viel viel besser, aber ich habe schon oftmals gesagt: Jetzt gehts mir Scheisse^^

    Also habe ich nach dieser besagten Zigarette, einfach so aufgehört und das bis heute erfolgreich.
    Meine Frau hat zwei Tage nach mir aufgehört und das bis heute auch Erfolgreich.
    Wenn man in einer Ehe oder Partnerschaft lebt, sollte man gemeinsam aufhören, denn alleine klappt es nur sehr schwer, so glaube ich.

    Mein Tipp: Zählt euch mal die Vorteile auf und dann die Nachteile und fragt euch danach ob ihr/wir klug seit/sind :biggrin:

    Zitat von Borat;259621

    lasst die kaugummis und die plaster weg!
    wer von euch kennt jemanden bei dem das geklappt hat?
    danach raucht ihr mehr als je zuvor.

    gibt man einem fixer heroin plaster und kaugummis damit er clean wird?

    Also ich kenne sehr wohl Leute die durch die Kaugummis und Pflaster auf gehört haben!!!
    Klar, der wille muss da sein sonst schafft man es nicht, aber es ist schon ne Hilfe die Nikotinsucht damit zu begrenzen.
    Mehr wird ja durch Pflaster und Kaugummis nicht gemacht!

    Aber man sollte schon von jetzt auf gleich auf hören, besser ist es.

    Mein Dad hörte damals auch von jetzt auf gleich auf, zwar Krankheits bedingt, aber es war sein wille..

    es ist Luxus nicht zu Rauchen. Rauche seit 3 Monaten nicht mehr ich fühle mich einfach sooo geil. Wenn du aufhören willst musst du dir im klaren sein dass du auf nichts verzichtest. Mir hat ein Buch geholfen ich empfehle es jedem.(Luft-Ganz einfach nichtraucher). Wichtig ist egal wie man es schaffen möchte der WILLE. !!! Denkt dran dass die Zigarettenindustrie-Pharmaindustrie-Staat an rauchern verdient also löse dich von den Ketten.

    Viel Erfolg

    Um aufhören zu können muß man es wirklich wollen und nicht bloß dahersagen.
    Solange es im Kopf nicht Klick macht wird es nicht klappen.


    Genau das ist der Weg zum Erfolg, es ist der Wille auf zu hören, mehr nicht!
    Ich gehöre zu den glücklichen Nichtrauchern, also auch eine schöne rauchfreie Zone!

    Wünsche dir viel Erfolg!

    Hallo;
    auch ich habe vor 4 Jahren spontan den Entschluss gefasst, nach fast 30 Jahren mit dem rauchen aufzuhören. ich dachte, ich probiers einfach mal, obwohl noch ne ganze Stange meiner Lieblingskippen im Schrank rumlag (sozusagen als "Notreserve", falls die Entzugserscheinungen zu groß werden). Also um es kurz zu machen: es hat geklappt! Ok, die ersten 7 Tage waren hart, ich war echt mies drauf, aber danach war alles prima!
    Ich denke auch, das spielt sich nach ner Woche nur noch im Kopp ab und halte auch nix davon, sich mit Tabletten und Pflaster zu quälen; man verlängert dadurch das "Leiden" nur.
    Ich übrigends hab mir von dem gesparten Geld ein Abo von Brummi geleistet...:greets (17):

    Probierts einfach, jeder Tag ohne Rauch ist ein guter Tag!:cool0020:

    Ein frohes Fest an alle hier! :seas (3):

    Hallo,

    ich möchte mich jetzt erstmal für die vielen Ratschläge bedanken.
    Es hat mir echt Mut gemacht endlich mit dem Rauchen aufzuhören !!!

    Dafür nochmals allen Ex-Rauchern: Vielen Dank !!!!!!!!!


    Zitat von wumpsven;259607

    Hey Lotzik... da können wir ja ein Nichtrauchertagebuch anlegen, denn meine Frau und ich werden ebenfalls ab dem 01.01.2009 nicht mehr rauchen !!

    Hi wumpsen,

    das finde ich eine sehr gute Idee.
    Ich werde in diesem Thread (Tagebuch) berichten wie es bei mir läuft.
    Wäre schön wenn du und auch andere User auch daran teilnehemen würden !!!!!!!

    [SIZE="3"][color="Red"]hey leute denkt doch an die wirtschaft!

    hört blos nicht mit dem rauchen auf![/color] [/SIZE]

    ok, spass beiseite, ich selber habe noch nie geraucht, daher kann ich euch keine tipps geben, aber...

    [SIZE="4"][color="Red"]ich wünsche euch allen das ihr es 2009 schafft mit dem rauchen aufzuhören[/color][/SIZE]! :christmas1:

    gruß kalle

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